Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 huhtikuuta 2022
|
88,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3558 kcal
|
Rasva: 117,90g | Prot: 108,44g | Hh: 335,74g.
Aamiainen: Сладкая Булочка, Сахар, Сметана , Творог 5%, Пирог, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик. Lounas: Сыр Российский, Бутерброд с Маслом, Сарделька, Макдоналдс Кетчуп, Макароны Отварные, Coca-Cola Кола. Päivällinen: Вино, Пончики Покрытые Сахарной Глзурью, Кофе с Сахаром, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Välipalat/Muut: Макдоналдс Кетчуп, Плов с Курицей, Шаурма. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Pester_001
|