Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 huhtikuuta 2022
|
88,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,3 kg.
Vielä jäljellä: 13,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
992 kcal
|
Rasva: 20,74g | Prot: 95,17g | Hh: 103,76g.
Aamiainen: Зеленый Листовой Салат, ВкусВилл Хумус с Вялеными Помидорами, Помидоры, Куриная Грудка на Гриле, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб. Lounas: ВкусВилл Хлебцы с Луком и Семенами Льна, Куриная Грудка на Гриле, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат. Päivällinen: Магнит Банан, Яблоки Бабушки Смит. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|