Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 huhtikuuta 2022
|
67,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1186 kcal
|
Rasva: 52,15g | Prot: 109,02g | Hh: 65,76g.
Aamiainen: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Chikalab Chikasport Milk Protein Chocolate , Кофе (из Молотых Зерен), Солнечная Фазенда Салатный Микс Традиционный, ВкусВилл Куриное Филе Запечённое с Овощами . Päivällinen: ВкусВилл Запеканка Творожная без Добавленного Сахара с Клубникой, Кофе (из Молотых Зерен). Välipalat/Muut: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Перекресток Шницель Министерский Куриный Жареный, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Кубань Огурцы Соленые. lisää...
|
Painonpudotus 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kseniaatikhonova
|