Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 huhtikuuta 2022
|
65,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1836 kcal
|
Rasva: 89,96g | Prot: 94,04g | Hh: 161,58g.
Aamiainen: Нежинская Молоко 2,5%, Waldi Ben Огурцы Маринованные, Петрохолод Котлеты из Индейки, Геркулес Овсяные Хлопья, Heinz Кетчуп Томатный. Lounas: Огурец (с Кожурой), Петрохолод Котлеты из Индейки, Геркулес Овсяные Хлопья, Heinz Кетчуп Томатный, Огурец (с Кожурой), Арла Мягкий Сливочный Сыр, Salmon Land Лосось Атлантический (Семга), Русский Хлеб Лаваш Армянский Круглый. Päivällinen: Русский Хлеб Хлеб Даугас, Великолукский Мясокомбинат Докторская Колбаса, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Heinz Кетчуп Томатный, ВкусВилл Яйцо Перепелиное Домашнее. Välipalat/Muut: Коркунов Конфеты с Орехом, Нежинская Молоко 2,5%, Пятерочка Яблоко Красное, Coffee Like Капучино (400мл). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|