Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 huhtikuuta 2022
|
77,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 17,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1269 kcal
|
Rasva: 55,45g | Prot: 112,30g | Hh: 77,37g.
Aamiainen: Валдайский Погребок Томаты "Кубанские" в Томатном Соке, Бургер Кинг Капучино, Перекресток Багет Ржаной, Братья Караваевы Куриный Шашлык, ВкусВилл Ветчина Куриная Нежная. Lounas: Магнит Сыр Маасдам. Päivällinen: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|