Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 huhtikuuta 2022
|
110,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 37,8 kg.
Vielä jäljellä: 27,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1138 kcal
|
Rasva: 54,35g | Prot: 47,63g | Hh: 99,39g.
Aamiainen: Хохланд Творожный Сыр, Кофе с Молоком и Сахаром, Колосок Хлебцы «Фитнес со Злаками». Lounas: Фаберлик Злаковый Батончик Мюсли-Банан-Амарант, Куриная Грудка на Гриле, Морковь по-Корейски. Päivällinen: Поставы Городок Сыр Голландский Премиум, Кофе с Молоком и Сахаром, Салат из Помидоров и Огурцов, Гуляш из Говядины, Перловка Отварная. Välipalat/Muut: Protein Rex Печенье Овсяное Протеиновое "Флэпджек" Клюквенное. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - qaz07sad85
|