Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 huhtikuuta 2022
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1290 kcal
|
Rasva: 41,67g | Prot: 65,39g | Hh: 174,02g.
Aamiainen: Palm'frutt Kurma, So Good Spicy Chicken Wings, Kanzler Crispy Chicken Nugget, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Päivällinen: Kimbo Probites German Bratwurst, Telur, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Kecambah, So Good Spicy Chicken Wings. Välipalat/Muut: Tahu Isi, Bakwan, Palm'frutt Kurma, Semangka. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Rita haryani
|