Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 huhtikuuta 2022
|
120,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
897 kcal
|
Rasva: 40,93g | Prot: 29,31g | Hh: 112,85g.
Aamiainen: Красный Лук, Красный Сладкий Перец, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный Фитнес, Окей Запеканка Творожная с Персиками, Сахар, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Оливковое Масло, Слобода Майонез, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Каждый День Икра из Баклажанов, Хлеб Зерновой, Меридиан Риет из Тунца. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
 Kommentit
Дорогие девочки! 18+🌺🌺🌺 Приглашаю вас в бесплатный чат по похудению.🍏У нас в чате рецепты🥒🍆🥕,мотивация,поддержка,наставничество, марафоны стройности и очень хорошая,дружелюбная компания.👌Пишите мне в Ватсап на номер 89156955617 "хочу с вами" и я вас добавлю.
08 huhti 22 jäseneltä: uli789
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ananana12
|