|
A bit discouraged. I’ve been at this for almost a year, up and down weight with mostly healthy eating and ALOT more exercise. So I calculated my inches - I’ve lost 7”!!! Not bad. :)
|
73,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
270 kcal
|
Rasva: 8,78g | Prot: 4,67g | Hh: 45,23g.
Aamiainen: Butter, Bonne Maman Raspberry Jam, Coffee with Cream and Sugar, Toasted Whole Wheat Bread. lisää...
|
Painonpudotus 4,4 kg viikossa
|