Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 huhtikuuta 2022
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1820 kcal
|
Rasva: 122,65g | Prot: 82,22g | Hh: 96,85g.
Aamiainen: Magdalena, Aceite de Oliva Extra Virgen, DIA Paleta Curada, Hacendado Aguacate, Mercadona Pan Integral 100%, Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa. Lounas: Viking Queso Azul Danés Danablu, Hacendado Aceitunas sin Hueso, Tomates Cherry, Cebollas Dulces, Hacendado Pepino, Aceite de Oliva Extra Virgen, Acedía. Päivällinen: Kiwi, Caldo de Pollo, Hacendado Patatas Fritas Onduladas Jamón , Musa Mayonesa, Huevo Cocido, Mercadona Atún Claro al Natural, Pescanova Palitos de Surimi. Välipalat/Muut: Coco. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Aliciamll
|