Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 huhtikuuta 2022
|
80,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3222 kcal
|
Rasva: 132,10g | Prot: 117,66g | Hh: 390,17g.
Lounas: Frango (Empanado e Frito), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Garoto Chocolate Branco. Välipalat/Muut: Bacon, Sadia Mussarela, Queijo Cheddar, Caseirinho Pão Brioche, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Smirnoff Ice, Amor Aos Pedaços Bolo de Brigadeiro , Nestlé Leite Condensado, Pipoca Branca (em Óleo). lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - larissaamarall
|