Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2022
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 25 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2022:
|
2327 kcal
|
Rasva: 46,43g | Prot: 76,09g | Hh: 401,90g.
Aamiainen: Морковь, Яйцо, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Сахар, Кофе с Молоком, Nesquik Шоколадные Хлопья , Люди Любят Улитка с Корицей, Красное Яблоко. Päivällinen: Оливковое Масло, Зеленый Горошек (Замороженный), Хек, Картошка Отварная, Картошка Вареная. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|