Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 huhtikuuta 2022
|
61,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1121 kcal
|
Rasva: 38,09g | Prot: 72,73g | Hh: 114,39g.
Lounas: Subway Chicken Teriyaki Sallad, Kycklingbröst, Wasa Sandwich Cream Cheese & Chives. Päivällinen: Coop Rostad Lök, Sallad, Royal Greenland Räkor med Skal. Välipalat/Muut: Coop Extra Riven Ost , Skogaholm Skogaholmslimpa, Skogaholm Limpa, Arla Laktosfri Mellanmjölk, Twinings Earl Grey, Choklad Bitar. lisää...
|
|
1660 kcal
|
Harjoitus:
Kyykky - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
|
|