Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 huhtikuuta 2022
|
69,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
875 kcal
|
Rasva: 42,63g | Prot: 77,06g | Hh: 46,43g.
Lounas: Tat Garnitür, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü, Yoğurtlu Ispanak, Kereviz Çorbası. Päivällinen: Karışık Yeşil Salata, Kırmızı Soğan, Lavaş, Ciğer Şiş. Välipalat/Muut: Kahve (Demlenmiş), Kahve (Demlenmiş). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|