Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 huhtikuuta 2022
|
77,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1282 kcal
|
Rasva: 49,23g | Prot: 64,23g | Hh: 150,79g.
Aamiainen: Chá (Infusão), Body Action Colágeno Hidrolisado. Lounas: Estrogonofe de Frango, Couve Refogada, Arroz Parboilizado Cozido, Tangerinas. Päivällinen: Tirol Queijo Mussarela (18g), Banana, Canela, União Açúcar Refinado, Abacaxi, Queijo Provolone, Seara Peito de Peru, Pastel de Queijo. Välipalat/Muut: Snickers Snickers Dark, Sementes de Linhaça, Nestlé Iogurte Natural Integral. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BrigitteMin
|