Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 huhtikuuta 2022
|
70,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
883 kcal
|
Rasva: 26,45g | Prot: 90,26g | Hh: 68,00g.
Aamiainen: Italac Leite Desnatado, Omelete ou Ovos Mexidos, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Panco Pão de Forma Integral Total 15 Grãos. Lounas: Pepino (com Casca), Alface de Folha Verde, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Päivällinen: Pepino (com Casca), Alface de Folha Verde, Lucco Fit Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido. Välipalat/Muut: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Panco Pão de Forma Integral Total 15 Grãos, Italac Leite Desnatado. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vanessasales
|