Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2022
|
76,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1195 kcal
|
Rasva: 37,98g | Prot: 91,83g | Hh: 105,11g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Творожок Воздушный Черника-Ежевика, Зеленая Линия Отруби Хрустящие Ржаные, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Жареное Яйцо, Рис Отварной, Махеевъ Кетчуп Лечо Натуральные Специи, Перекресток Мексиканская Смесь. Lounas: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Päivällinen: Baker House Карамельно-Арахисовые Мини-Тарты. Välipalat/Muut: PumpUp Протеиновый Батончик Шоколад, Fitness Time Творожок Альбуминный Дыня с Коллагеном, Коричневый Сахар, Кофе с Молоком, PumpUp Протеиновый Батончик Шоколад. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Алексей5078
|