|
Hari ke-59
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1251 kcal
|
Rasva: 39,07g | Prot: 32,52g | Hh: 194,82g.
Aamiainen: Kurma, Teh Manis, Ikan Patin, Nasi Putih. Päivällinen: Soto Ayam, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Kapal Api Kapal Api Special, Kentang Goreng (Buatan) Rumah, Pisang Goreng, Marjan Cocopandan, Kolak. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - klugeit licht
|