Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2022
|
62,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1791 kcal
|
Rasva: 78,11g | Prot: 86,65g | Hh: 198,49g.
Aamiainen: Киви, Судогодский Молочный Завод Творог Славянский 5%, Суздальский Молочный Завод Сметана 20%. Lounas: Сыр, Самбери Курица Тушеная с Овощами, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Päivällinen: Красное Яблоко, Гречка Отварная, Самбери Курица Тушеная с Овощами, Помидоры. Välipalat/Muut: Красное Яблоко, Пицца 1 Цыпленок Блючиз, Сыр, Пятерочка Банан, Красное Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ann_food🥑
|