Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2022
|
69,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1823 kcal
|
Rasva: 75,00g | Prot: 112,77g | Hh: 175,02g.
Aamiainen: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Творог 5%, Свежий Ряд Сыр Лёгкий, Яйцо. Lounas: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Ашан Горох Варёный. Päivällinen: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Лепешка. Välipalat/Muut: Белковый Торт, Калач. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - naumanhik
|