Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2022
|
41,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
347 kcal
|
Rasva: 9,23g | Prot: 16,11g | Hh: 56,28g.
Aamiainen: Чай, Банан, Шекснинский Маслозавод Йогурт Кисломолочный 6%. Lounas: Рис Отварной, Желудки Куриные, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Коломенское Коломенский Йогурт из Молока Термостатный Клубника. Välipalat/Muut: Лента Пирожное Картошка , Азбука Вкуса Капучино. lisää...
|
|
1413 kcal
|
Harjoitus:
Baletti - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SkinnyKris.{165 cm}
|