Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2022
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2522 kcal
|
Rasva: 125,94g | Prot: 131,11g | Hh: 218,25g.
Aamiainen: Коркунов Конфета, Жареное Яйцо, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Пятерочка Авокадо, Край Каравай Батон Нарезной, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. Lounas: Рот Фронт Конфеты Маска, Коркунов Конфета, Песочное Печенье, Чай, Жареная или Запеченная Курица, Веселый Молочник Сметана 15%, Салат из Свеклы с Чесноком, Борщ с Курицей. Päivällinen: Тимоша Халва, Овсяное Печенье, Песочное Печенье, Банан, Молоково Молоко 3,2%, Кофе, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Välipalat/Muut: Slim Bite Фруктово-Ягодный Мармелад Клубника, Песочное Печенье, Сахарный Песок, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Хохланд Творожный Сыр, Донские Традиции Паштет Печеночный Домашний, Кофе, Край Каравай Батон Нарезной. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|