Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2022
|
54,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1641 kcal
|
Rasva: 64,00g | Prot: 86,72g | Hh: 170,11g.
Aamiainen: Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Edeka Mango Gewürfelt, Edeka Himbeeren Tiefgefroren, Gefrorene Blaubeeren, Hartgekochtes Ei, Tomaten, Rapsgold Reines Rapsöl, Edeka Joghurt Mild 0,1%, Gut & Günstig Hähnchenbrust Filetroulade, Ja! Würfelzucker, Hofgut Fit-Milch. Lounas: Iglo Schlemmerfilet à la Bordelaise 30% Weniger Fett, Iglo Gemüse-Ideen Italienische Art. Päivällinen: Kamps Mehrkornbrot, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Zentis Himbeere 50% Weniger Zucker, Philadelphia Milka. Välipalat/Muut: Leibniz Butterkeks, Monti Mini Magdalenas, Biscoteria Gebäckmischung. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
Wow, du bist ja schon super an deinem Ziel angekommen, sogar schon etwas drüber. Toll👍👍🍀💪💪
09 huhti 22 jäseneltä: sassi.68
|
Lieben dank Sassi, 56 kg erschien mir sogar recht utopisch zu Beginn. Aber damit S bzw 36 gut passt, braucht es sogar 54 / 55 kg, aber das kann sich ja noch ändern. Will jetzt dann mal vermehrt Kraftsport machen und gucken was passiert. 🙈😅
09 huhti 22 jäseneltä: Henryetha
|
Klasse! Dann viel Erfolg beim Kraftsport 😌👍🍀
09 huhti 22 jäseneltä: sassi.68
|
Danke! Dir auch noch viel Erfolg! 🥰💪
09 huhti 22 jäseneltä: Henryetha
|
09 huhti 22 jäseneltä: sassi.68
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Henryetha
|