Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2022
|
55,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
845 kcal
|
Rasva: 20,23g | Prot: 30,03g | Hh: 131,98g.
Aamiainen: Jeruk Nipis, DiabetaMil Sweetener, SariWangi Teh Asli. Päivällinen: Kerupuk Beras, Ayam Masak Merah, Pepes Ikan Mas, Pepes Tahu, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Välipalat/Muut: Tricks Kimchi Baked Crisps, Pepaya, Jambu Biji, Fitbar Fitbar Choco Delight, Siantar Top Go! Potato. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|