Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2022
|
95,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1418 kcal
|
Rasva: 89,42g | Prot: 73,75g | Hh: 77,66g.
Aamiainen: Tea with Milk, Toasted White Bread , Egg. Lounas: By Sainsbury's Black & Green Olives, Hard-Boiled Egg , Asda Spring Onions, Tesco Simple Side Salad, Garlic . Päivällinen: Onions, Olive Oil, Tesco Mushrooms, Potatoes (Flesh without Skin, without Salt, Boiled) , Mayonnaise , Olive Oil , Beef Steak (Lean Only Eaten). lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|