Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2022
|
78,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 56,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
750 kcal
|
Rasva: 39,44g | Prot: 39,91g | Hh: 64,13g.
Aamiainen: Олейна Подсолнечное Масло , Ekoniva Мягкий Творог, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Семга Слабосоленая, Блины из Цельнозерновой Муки. Lounas: ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Зеленый Листовой Салат, ВкусВилл Моцарелла Перлини , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ekoniva Мягкий Творог. Päivällinen: ВкусВилл Ряженка 4%. Välipalat/Muut: Груша, Epica Йогурт Клубника. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oykovenko
|