Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2022
|
70,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2303 kcal
|
Rasva: 66,74g | Prot: 165,37g | Hh: 247,76g.
Aamiainen: GrissinBon Le Fresche Biscottate con Farina Integrale . Lounas: Maille Senape Originale, Fiorile Cereali e Lenticchie, Coop Hamburger di Vitello. Päivällinen: Grana Padano Grana Padano, Capri Filetti di Tonno al Naturale , Greens Broccoli Surgelati, Bontà di Riso Riso Basmati. Välipalat/Muut: Nutrend Excelent 25% Protein Bar, Yamamoto Iso-Fuji Vaniglia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - michele.pensato1978
|