Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2022
|
103,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,8 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1636 kcal
|
Rasva: 78,26g | Prot: 119,37g | Hh: 115,21g.
Aamiainen: Espresso, Géramont Weichkäse, Edeka Geflügelsalami, Gurke (mit Schale), Edeka Bio Kürbiskernbrötchen, Cappuccino, Gekochtes Ei. Lounas: Wassermelone, Bio Kokosnussmilch, Rosinen, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Milbona Griechischer Joghurt 2%, Zirkulin Flohsamenschalen. Päivällinen: Porree, Edeka Parmigiano Reggiano, Rote Paprika, Gut & Günstig Tomaten Passiert, Costa Pacific Prawns, Zucchini, Möhren, Rinderhackfleisch. Välipalat/Muut: Möhren. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|