Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2022
|
87 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1466 kcal
|
Rasva: 50,77g | Prot: 113,50g | Hh: 128,40g.
Aamiainen: Стародворские Колбасы Колбаса Докторская, Верная Цена Сыр Голландский, Dr. Korner Хлебцы, Жуковский Хлеб Хлеб Столичный Новый Нарезанный в Упаковке, Карат Сыр Творожный Violette с Креветками, То, Что Надо! Яйцо Куриное. Lounas: FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель, Олейна Подсолнечное Масло, Астория Кетчуп Шашлычный, Куриная Грудка Галя, Мистраль Гречка. Päivällinen: Мистраль Гречка, Куриная Грудка Галя. Välipalat/Muut: Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|