Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2022
|
91,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 19,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2023 kcal
|
Rasva: 97,58g | Prot: 124,48g | Hh: 149,04g.
Aamiainen: Творог 5%, Ярмарка Овсяная Крупа Отборная, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lounas: Авокадо Авокадо, Сметана 15%, Простоквашино Кефир 3,2%, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Päivällinen: Лакомо Сливки 10%, Виктория Овощи Жаренные, Жареная Картошка, Жареная Курица (Кожу не Съедена). Välipalat/Muut: Простоквашино Кефир 3,2%, Лента Яблоко Симиренко . lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|