Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 heinäkuuta 2014
|
144,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 55,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1580 kcal
|
Rasva: 32,50g | Prot: 66,00g | Hh: 271,00g.
Aamiainen: Lay's Baked! Barbecue Potato Crisps (Package), Subway 6" Black Forest Ham. Lounas: Sun Chips French Onion, Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge, Jell-O Sugar Free Chocolate Pudding Snack, V8 V-Fusion Light Strawberry Banana, Kroger Lite Strawberry Yogurt, Smart Ones Classic Favorites Spaghetti with Meat Sauce. Päivällinen: Lay's Baked! Original Potato Crisps, Aunt Millie's 35 Calorie Whole Grain Bread, Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge. Välipalat/Muut: Brothers-All-Natural Apple Crisps, Trader Joe's BBQ Shredded Pork. lisää...
|
Painonpudotus 6,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hoosier436
|