Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2022
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1522 kcal
|
Rasva: 67,30g | Prot: 67,72g | Hh: 168,07g.
Aamiainen: ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, ВкусВилл Сосиски Сказка для Детей, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 2,5%, Геркулес Монастырский, ВкусВилл Масло Сливочное Безлактозное 72,5%, Курага, Окей Чернослив Сушеный. Lounas: Магнит Морковь Свежая, Капуста Белокочанная, Мистраль Рис Басмати Отварной, Monini Оливковое Масло, Магнит Чеснок, Пятерочка Лук Репчатый, ВкусВилл Бедро (Лоток). Päivällinen: ВкусВилл Кефир 2,5%, Окей Груша Конференс. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marianna_v
|