Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2022
|
75,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1338 kcal
|
Rasva: 59,32g | Prot: 65,91g | Hh: 120,94g.
Aamiainen: Alpro Mandelmilch Original. Lounas: Kinder Pingui, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlensalami Minis, REWE Beste Wahl Heidelbeeren. Päivällinen: REWE Bio Rapsöl Nativ, Karotten, Almare Lachsforellenfilet mit Haut, All Seasons Junge Erbsen, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Pellkartoffeln. Välipalat/Muut: Mucci Less & Tasty Vanille Walnuss, Mon Chéri Mon Chéri, Gelbe Paprika. lisää...
|
|
1866 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 45 minuuttia, Lepo - 8 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 15 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|