Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2022
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1309 kcal
|
Rasva: 48,39g | Prot: 62,43g | Hh: 154,87g.
Aamiainen: Edeka Mini Donuts, Bellarom Cappuccino Caramello, Food For Future Soja Natur, Chiquita Banane, RUF Raspelschokolade Zartbitter, Gymqueen Slim Queen Vanille, Kölln Haferflocken. Lounas: Gut & Günstig Körniger Frischkäse Leicht, Gut & Günstig Körniger Frischkäse Leicht, Gut & Günstig Körniger Frischkäse Leicht. Päivällinen: Amicelli Amicelli , Amicelli Amicelli . Välipalat/Muut: Confiserie Firenze Kirsch-Streuselkuchen , Milka Minis Choco Brownie, Aldi Nougateier. lisää...
|
Painonpudotus 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tomke1990
|