Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2022
|
78,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1166 kcal
|
Rasva: 32,38g | Prot: 53,84g | Hh: 167,60g.
Aamiainen: Pitch Brioche Chocolat, Pomme, Super U Pain au Seigle, La Vache qui rit La Vache Qui Rit Légère, La Tisanière Drainage & Élimination, Fondant au Chocolat, Thé sans Sucre, Lipton Thé Vert Classique. Päivällinen: Fraises, Tortillas de Maïs, Oignons, Chou Rouge, Bouillon de Poulet, Épinards Cuits (à partir de Frais), Andros Pamplemousses Roses Pressés, Salade Verte, Concombre (avec Peau), Cuisse de Poulet (Peau Pas Mangée). lisää...
|
|
2691 kcal
|
Harjoitus:
Vélo elliptique - 55 minuuttia, Marche rapide - 1 tunti ja 43 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 22 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mohamed erko
|