Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2022
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1109 kcal
|
Rasva: 34,89g | Prot: 52,74g | Hh: 146,64g.
Päivällinen: Sempol, Tempe Orek, Nasi Putih, Jeruk, Mie, Ayam Kecap, Kerupuk Putih. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ontwsixty
|