Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2022
|
65,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1729 kcal
|
Rasva: 63,14g | Prot: 102,00g | Hh: 171,45g.
Aamiainen: Egoiste Кофе в Зернах, Славмо Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Ашан Груша Вильямс, Увелка Овсяные Хлопья с Отрубями, Синявинское Яйцо Куриное. Lounas: Славмо Молоко 2,5%, Egoiste Кофе в Зернах, Фабрика Имени Крупской Шоколад Особый Тёмный с Апельсином и Грейпфрутом, Русское Море Капуста Морская Маринованная Классическая, Форель, Вегетория Картофель для Варки. Päivällinen: Фабрика Имени Крупской Шоколад Особый Тёмный с Апельсином и Грейпфрутом, Egoiste Кофе в Зернах, Славмо Молоко 2,5%, Фруто Няня Кашка Молочно-Овсяная с Бананом, Свежее Завтра Творог 5%, Лента Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - beefsteakz
|