Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2022
|
60,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1488 kcal
|
Rasva: 53,97g | Prot: 98,57g | Hh: 148,46g.
Aamiainen: President's Choice Sweetened Condensed Milk, Клубника, Зефир, Голубика, BioX Nutri-Nut, Kirkland Signature Egg Whites, 365 Whole Foods Market Oats, Silk True Almond Unsweetened. Lounas: Огурец (с Кожурой), Лук, Чеснок, Морковь, Зеленый Перец, Шампиньоны, Chosen Foods Avocado Oil Spray, Капуста Белокочанная, Лосось. Päivällinen: Куриное Филе, Myprotein Вафли, A&W Restaurant Spicy Chipotle Chicken Wrap. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sophie0406
|