Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2022
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1325 kcal
|
Rasva: 34,69g | Prot: 36,21g | Hh: 224,72g.
Aamiainen: Sunpride Banana, Nasi Goreng. Päivällinen: Wortel Dimasak, Tumis Buncis, Nasi Putih, Kurma, Greenfields Strawberry Milk, Bob's Red Mill Rolled Oat, Chia Seed. Välipalat/Muut: Air Kelapa. lisää...
|
|
1502 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 2 tuntia, Suihkussa - 15 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|