Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2022
|
98 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1192 kcal
|
Rasva: 36,54g | Prot: 86,49g | Hh: 134,91g.
Aamiainen: Café com Leite Integral, Açúcar, Café com Leite Integral. Lounas: Peito de Frango, Sadia Bisteca Suína , Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Banana, Laranja Lima, Iogurte. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Brunno Lemes 00
|