Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2022
|
84,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,0 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1567 kcal
|
Rasva: 73,74g | Prot: 93,68g | Hh: 141,61g.
Aamiainen: Land O'Lakes Whipped Butter Salted, Thomas' Original English Muffins, Salmon, Publix Red Seedless Grapes. Lounas: Sabra Roasted Red Pepper Humus. Päivällinen: Cooked Peas and Carrots (from Frozen, Fat Added in Cooking), Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs. Välipalat/Muut: Chobani Strawberry Blended Greek Yogurt (4 oz), Trader Joe's Hass Avocado, Oranges. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|