Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2022
|
82,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2496 kcal
|
Rasva: 51,23g | Prot: 257,83g | Hh: 220,38g.
Aamiainen: Kölln Haferflocken, Eiklar, Ei, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Lounas: Jütro Sauerkirschen Tiefgefroren, Milbona Quark Magerstufe. Päivällinen: Hamburger- oder Hotdog-Brötchen, King's Crown Gehackte Tomaten, Ja! Wildlachs-Filet, Satori Bambus-Sprossen, Lidl Gemüsepfanne Asiatische Art. Välipalat/Muut: Milbona Quark Magerstufe, Premier Protein Protein Bar Deluxe White Chocolate Vanilla. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dirkmeister83
|