Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2022
|
75,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,4 kg.
Vielä jäljellä: 14,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1401 kcal
|
Rasva: 41,37g | Prot: 42,43g | Hh: 216,76g.
Aamiainen: Energen Energen Rasa Vanila, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Päivällinen: Es Kelapa Muda, Tempe Bacem, Sawi Dimasak, Tumis Buncis, Udang Goreng, Nasi Putih. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|