Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2022
|
90,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
810 kcal
|
Rasva: 26,30g | Prot: 46,30g | Hh: 100,71g.
Aamiainen: Panco Cream Cracker, Café. Lounas: Tio João Arroz Integral Cozido, Friboi Picanha Grelhada sem Gordura. Päivällinen: Wickbold Pão de Forma Integral, Crioulo Requeijão Cremoso, Banana Nanica. Välipalat/Muut: Banana Nanica, Maçã. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - @ajornadadapolly
|