Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2022
|
66,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 13,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1607 kcal
|
Rasva: 84,25g | Prot: 124,40g | Hh: 104,96g.
Aamiainen: Not Bad Whey Protein Кофе Капучино , Станция Молочная Творог Обезжиренный , Сметана 15%, Сойка Сухой Соевый Протеин, Веселый Молочник Кефир 2,5% , Лакомо Сливки 10%, Вареное Яйцо. Lounas: Веселый Молочник Кефир 2,5% , Першинский Творог. Päivällinen: Веселый Молочник Кефир 2,5% , Dia Dar Отруби Ржаные , Першинский Творог, Талицкие Молочные Фермы Простокваша Термостатная. Välipalat/Muut: Сиртаки Брынза 35%, ITLV Маслины без Косточки, Сырой Овощ, Traveler's Coffee Сырники , Traveler's Coffee Панкейки с Лососем . lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Allapchelka
|