Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2022
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1570 kcal
|
Rasva: 52,92g | Prot: 84,48g | Hh: 198,47g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Prodgreen Пельмени Диетические с Курицей, Изюм, Сельдь Соленая, Картофельное Пюре, Золото Сеймы Яйцо. Lounas: Огурец (с Кожурой), Разносол Грузди Соленые, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Доброфлот Селёдка Иваси, Куриная Грудка Отварная, Картофельное Пюре на Воде. Päivällinen: Виноград, Молоково Молоко 3,2%, Банан, Фрутоняня Пюре , Гарнец Овсяная Мука , Вологодское Яйцо, Какао. Välipalat/Muut: Бахетле Кыстыбый с Картофелем. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - svetlana-1981
|