Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2022
|
53,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1651 kcal
|
Rasva: 93,61g | Prot: 56,64g | Hh: 148,91g.
Aamiainen: Beyaz Peynir, Kaymak, Reçel Konserveleri, Bal, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Siyah Zeytin, Migros Ezine Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Ramazan Pidesi. Päivällinen: Reçel Konserveleri, Kaymak, Ramazan Pidesi, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Zeytinyağı, Domatesli Biber. Välipalat/Muut: Güllaç. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - denizerdinç
|