Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2022
|
53,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1227 kcal
|
Rasva: 52,09g | Prot: 63,57g | Hh: 126,00g.
Päivällinen: Haşlanmış Yumurta, Mercimek Çorbası, Pide Ekmeği, Hünkar Beğendi, Tat Kırmızı Pancar Turşusu, Yumuşak Simit, Koska Tahin Pekmez, Karışık Yeşil Salata, Kuzucu Antep Peyniri, Bahçıvan Dil Peyniri. Välipalat/Muut: Kahve (Demlenmiş), Şekersiz Türk Kahvesi. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|