Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2022
|
72,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,0 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3015 kcal
|
Rasva: 93,76g | Prot: 106,67g | Hh: 178,49g.
Aamiainen: Просекко, Тысяча Озер Творожный Сыр Воздушный Сливочный, Заварные блины, Семга Слабосоленая. Lounas: Перекресток Бедро Куриное Гриль, Чистая Линия Мацони, Баклажан Овощной Салат по-Грузински с Орехами, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Стоевъ Соус Абхазский, Хайнекен Пиво, Твой Дом Баклажаны с Орехами по Грузински. Päivällinen: Просекко, Коул слоу Ивлева, Перекресток Бедро Куриное Гриль, Хачапури и Вино Чкмерули. Välipalat/Muut: Lindt Горький Шоколад с Морской Солью. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Glasha Gur
|