Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2022
|
91,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 26,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1083 kcal
|
Rasva: 58,92g | Prot: 61,33g | Hh: 80,19g.
Aamiainen: Kurma, Bimoli Minyak Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Bimoli Minyak Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Fukumi Nasi Porang. Päivällinen: Silver Queen Coklat, Risoles, Sinti Sambel Pecel, KFC Sambal Korek, Ikan Mujair, Fukumi Nasi Porang. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nia lukman
|